Äänessä kokemusasiantuntija ja kouluttaja Minna
Kun 2018 lähdin kokemusasiantuntijakoulutukseen, en tiennyt mitä seuraavat vuodet tuo tullessaan. Olin haaveillut jo pitkään kokemusasiantuntijakoulutuksesta, mutta niitä ei tuntunut löytyvän. Sitten puskaradion kautta löysin Kaunis mieli -hankkeen koulutuksen. Totta puhuakseni en edes tiennyt, mihin olin menossa. Olin ollut sairaslomalla jo pitkään ja todella uupunut siinä vaiheessa. Jännitin, miten jaksan ja kykenen. Ja välillä olinkin ihan sumussa koulutuspäivinä.
Oman tarinan kirjoittaminen oli kivulias ja raskas prosessi. Vanhojen kipeiden asioiden uudelleen käyminen oli aluksi uuvuttavaa ja teatterin avulla siitä tuli myös kehollinen prosessi. Kävin uudelleen jokaisen lyönnin ja ja iskun. Keho reagoi voimakkaasti ja traumastressireaktio aktivoitui päälle. Istuin lapsuuden kodissa, tunsin sen tuoksut, kuulin äänet… aivan kuin olisin aikamatkannut takaisin lapsuuteeni. Oksensin koko tarinan ulos yhdeltä istumalta, vaikka meitä ohjeistettiin tekemään se pienissä paloissa.
Mitä enemmän tarinaa kävi läpi ja teki kehollisia harjoitteita, tarina ikään kuin suli pois. Nyt jälkeenpäin ajateltuna menneisyys on kaukana takana, ja tuntuu jopa hassulta kertoa tarinaansa enää, koska se tuntuu niin kaukaiselta. Ihan kuin se olisi jonkun muun elämästä.
Oman tarinan kirjoittaminen ja esityksen tekeminen on ollut minulle hyvin terapeuttinen kokemus. Sitä ikäänkuin katseli ulkopuolelta oman elämän aikajanaa ja ymmärsi monta asiaa. Ymmärsi, miksi elämä oli mennyt niin. Sitä kautta löytyi myös armollisuus ja ymmärrys itseä kohtaan.
Prosessi vuodesta 2010, jolloin romahdin, tähän päivään on ollut huikea. Tunsin, että olen vain kuori eikä minussa virtaa mikään. Ihan kuin joku olisit katkaissut minusta virran pois. Luovuus oli täysin kateissa. En uskonut, että osaan yhtään mitään. Itsetunto kaikkien pahoinpitelyiden jälkeen oli aivan nollissa.
Pikkuhiljaa koulutuksen aikana kasvoi halu ja uskallus tehdä jotain, mitä en koskaan ennen ollut tehnyt. Koulutuksessa kokeiltiin eri taidemenetelmiä ja tajusin, että sisälläni kasvaa tyttö, joka haluu tehdä kaikkee luovaa! Tyttö, jonka olin koko ikäni tukahduttanut. Itsetunto kasvoi ja oma voima alkoi palaamaan. Tunsin että liekki sisälläni alkoi taas palaa. Niin voimauttavaa se oli.
Koulutuksen loppusuoralla muistan haaveilleeni, että minäkin haluaisin kouluttaa. Olen aiemmin toiminut kosmetiikka-alalla kouluttajana, mutta nyt koin, että haluan auttaa ihmisiä ja että työssä olisi syvempää sisältöä. En voinut kuvitellakkaan, että unelmani toteutuisi näin nopeasti. Sain mahdollisuuden kouluttautua kouluttajaksi.
On ollut tosi huikeeta seurata nyt opiskelijoiden matkaa, ja miten jo pienessä ajassa ihmisissä näkee muutoksen. Jokainen haluaa tulla kuulluksi ja nähdyksi. Ja kun sen kokee, jotain sisällämme muuttuu lopullisesti. Se on todella parantavaa. Kun on käynyt itse kokemusasiantuntijakoulutuksen, tietää millainen henkinen prosessi se on.
Palautteita koulutuksesta:
” minua ei ahdista enää”
” tyhmä se on, joka ei tämmöiseen koulutukseen osallistu”
” en ole koskaan kertonut asioistani kenellekkään, nyt mä uskalsin ja tuntuu vapauttavalta”
Olen niin kiitollinen opettajille ja koko Taiteen Sulattamolle ammattimaisesta kouluttamisesta ja kannustamisesta.
Nämä kaksi koulutusta ovat olleet elämäni parhaat koulutukset.
Kyllä, näin se on. Niin paljon siitä sain.
Tuntui kuin olisin ottanut ison harppauksen elämässä eteenpäin.
Nyt koen, että teen arvokasta työtä.
Nähdään koulutuksissa 🙂
Minna
Kokemusasiantuntija taiteen keinoin
Kouluttaja
Kaunis mieli 